窈窕身材是女人心中永恆的目標及永無止境的追求，因此「減肥」總是女人們永不停歇的話題；「肥胖、脂肪」也是女人們共同的敵人！瘦身的方式多到不行，簡直可以出10大本百科全書了，但歸納起來，大致分成以下幾類：


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